| 肚皮健身初學者：修身羽絨 | 網友評論 發送給朋友 | | 肚皮健身初學者：修身羽絨 | |  | | 製造商： 小腦公司 | | 客戶評價： | | | 售價：$ 9.98 | | 銷售價格：$ 9.98 | | 可用性： 通常船在24小時內 |  免費運送可用 | | 現在購買 |
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| 產品描述 | 維納＆尼納 Bidasha，練肚皮從小和走遍了中東和印度執行和發展自己的技術。 他們教流行類的各種各樣的民間舞蹈來自世界各地的演出，並在電影，電視，戲劇，音樂錄像，甚至是在奧斯卡頒獎典禮。 其驚人的才華和令人愉快的風格將讓你著迷，完全動機。 肚皮健身初學者：修身Down是一個全身鍛煉的Slims和音調，通過你的身體心血管和力量的舞蹈動作。 快速bellydancing燃燒卡路里，同時建立心血管耐力。 肌肉孤立練習語調你的臀部，包子，大腿和腹部。 所有這些舉動交織肚皮基礎。 那麼，你是美化你的身體，練 bellydancing的魅力。 |
| 產品詳細信息 |  沒有細節可用於該產品 | 視頻評論 |  沒有視頻審查發現該產品。 | 旅客評價 |  我是薄和腹部漂亮！ | | 審查日期：2003年8月8日 | | 評論者：， | | 我高度推薦維納和尼納的“減肥”。 當我開始這個計劃是在2002年12月。 我是60磅體重超重，成為深受沮喪，因為它。 其實我拿起維納和尼納的“燃燒脂肪”的VHS磁帶和磁帶有這麼多喜歡我買了“減肥”後不久。 當我開始“減肥”我很喜歡它甚至比“燃燒脂肪”，並堅持它。 起初，我也開始了小的磁帶一次或每週兩次。 2月，我開始做它至少每週三次。 我失去了15磅4月前。 我在5月開始轉向低碳水化合物的飲食，減少了糖飲料，喝大量的水。 我保持了我的健身禮儀與腹雙胞胎，也做了4至5倍視頻一個星期。 4月和8月間我失去了約 35磅。 共50磅！ 我已經獲得了漂亮的肌肉，我很低調和我只有很短的路要走，直到我達到我的目標體重！ 維納和尼納的計劃激發了我去bellydancing類。 這是一出DVD影片（不是舞蹈教學視頻），它會需要一點時間來學習的動作。 學習動作，並沒有帶走的，雖然強度的鍛煉。 只要你熟悉自己的動作我保證你會愛上它！ 如果你想了解自己的舞蹈我建議維納和尼納的其他DVD和錄音帶“神秘之舞”“基本舞”和“超越了基本的舞蹈”。 但是這樣做的鍛煉影片使用肚皮的動作鍛煉。 我擁有所有的方案和所有的人都出來“減肥”，幫助我。 |
什麼鍛煉！ | | 審查日期：2003年2月24日 | | 評論者：， | | 我完全喜歡這個更好的鍛煉比“燃燒脂肪”的磁帶。 它更容易跟上不像其他一，很難堅持下去，因為你喘不過氣來在中點的鍛煉。 這一個是太容易上腳。 你會得到樂趣，因為這樣做鍛煉你幾乎感覺就像你與他們一起跳舞，你也不會相信你有多少這種鍛煉後流汗。 你不會失望！ |
好玩的民俗風格肚皮舞 | | 審查日期：05年10月17日 | | 評論者：麗貝卡約翰遜，美國華盛頓州 | 如果你正在尋找一個高度感性的舞蹈動作，那麼這是更好玩和旺盛。 這音樂激發自發的議案，你會發現自己修改各部門，甚至使你自己的舞蹈動作的鼓舞人心的音樂。
尼納和維納 Bidasha舞蹈在一個房間裡流動的紫紅色的窗簾。 該設置是美麗的枕頭都在地板上和一個平靜的環境。 他們開始用簡單的肩膀輥，同時溫暖你的牛犢。 之後他們得到好玩的優雅舒展你放鬆你的臀部，然後深入shimmies嘉豪。 在這個特殊的shimmies鍛煉似乎很容易實現，而且可能是因為你的身體自然會進入一個節奏與此特定風格的音樂。
總體而言，音樂是特別鼓舞人心，你會感到平靜感和活潑的動作似乎流動，促進清潔的負面情緒。 一個我最喜歡的尼納和維納鍛煉。 你可以感覺到你的身體燃燒的熱量為你加強你的大腿和ABS。
〜審查的麗貝卡
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優秀的鍛煉！ | | 審查日期：2004年7月3日 | | 評論者：南 Wurzelbacher，辛辛那提，俄亥俄州美國 | | 這是最好的鍛煉視頻 / DVD我做過。 在不到兩個月，肚皮舞健身初學者：修身羽絨已耗盡所有pudge在我的腰部。 我已經注意到在我的姿勢的差異，由於我的腹部肌肉有力，這也增加了我的信心。 我的朋友和家人都完全羨慕我的新變化，也開始這種鍛煉。 苗條的下給出了一個很好的有氧鍛煉，你沒有在基本動作，臀部，大腿和小麵包，和武器和ABS。 通過切換動作頻繁，你仍然得到良好的鍛煉各地，是不是單調乏味的感覺，發燒傷。 最好的部分是所有的肚皮舞健身初學者是他們不需要太多的地面空間，你可以做他們的任何地方，你可以把你的DVD播放器！ 我建議您嘗試尼納和維納的基本動作前progessing任何其他鍛煉自己，只是為了得到一個感覺的議案後，才會向你扔在一個快節奏的設置。 |
為我工作！ | | 審查日期：2008年1月11日 | | 評論者：塞雷娜舞蹈，卡萊爾，賓夕法尼亞 | 這是我最喜歡的鍛煉 DVD的所有時間。 請注意，這是鍛煉，你會不會學習舞蹈或大量的技術！ 如果你正在尋找一個教學 DVD，這不是一個為您服務！
現在，隨著中說，這是一個偉大的鍛煉視頻初學者 /中級練功（先進的人可能會覺得這太容易了）。 另一個評論家提及如何鍛煉可以修改你的健身水平很容易，這是千真萬確的。 當我開始使用這個，我體重 220磅（我5'3“）和一些簡單的部分我要繼續做的”精靈“，因為我不能做跳躍的部分。如果你有壞膝蓋或者是非常超重不覺得你必須要為快活所做的是“魔鬼反彈”，因為女孩們，只需加強來回的發展方向，它變得你的地方！對於那些誰從未嘗試過肚皮之前，有一少數“真正的”肚皮動作，其中一些更是民俗風格，有的只是健美操動作。儘管如此，這盤磁帶可以受惠任何人想要採取肚皮的經驗教訓，因為它確實工作的肌肉，你需要執行的舞蹈正確。
起初，我有點不安地發現它有一個無形的聲音教練我一起，但有一個愉快的人敘述，舒緩的聲音並給出了很好的線索。 她是不是過於自信的，你沒有聽到“感到刺痛！” 和其他俗氣老套胡說八道的整套方法，通過了會議。
該動作簡單易學，有足夠的重複，讓你進入怎樣做的事情，但沒有這麼多，你完全無聊，才進入下一步的行動。 女嬰的衣服讓你看到他們在做什麼對自己的身體（無藏身之大笨重的腿和腳褲，沒有融入背景），和背景給你，肚皮樣的感覺。 該相機的重點幾乎就看你需要什麼（壞的鏡頭角度的問題是許多肚皮風格的影片）。
我真的給這個 4.5星級如果我能有兩個原因。 第一部分是，在你那裡做髖部升降機的女孩瘦waaay回來幹他們。 這實在不利於後面。 你將得到相同的利益和由直挺使用斜肌做升降機（而不是簡單地推動了與你的腳）。 第二個問題與此視頻是有一些地區的地方剪接不是做得相當準確和/或配音不太匹配的視頻。 大約有3個部分的地方是一個小“關閉”，可以先有點不安，但一旦你習慣做例行很容易就忽視它。
就像我說的，當我開始使用這個視頻我的體重 220磅，我已經超重我的大部分生活。 那麼是什麼意思，如果你不知道我現在的重量？ 我目前在145。 我開始使用這個視頻 2-3天，一個星期，因為我累了所有的時間，很容易纏繞，我發現我的醫生告訴我，我是在早期階段血壓高而害怕我。 我一直想嘗試肚皮，所以我雖然也許我真的堅持這個習慣。 我喜歡它這麼多，我開始使用它，每週 3-5天的第一個月內。 我不能做所有的動作在第一，所以我只是堅持了這樣的“魔鬼”，甚至行進中的任何地方我不能做什麼，然後我慢慢地開始做動作的難度，也許在這裡跳1或2而且，幾秒鐘了腳趾上，我可以做什麼。 到年底，我可以做4個月的整個磁帶，而不需要修改任何東西（除了靠在椅背上，我在髖部電梯前面提到的是不是對你有好處）。 在大約 3個月我已經損失了35磅，沒有作出任何重大改變，我的飲食。 唯一令我改變的是我的午餐部分的大小對我工作的日子，因為我知道我會覺得一隻噁心的動物與周圍的反彈，如果我吃得太多了。 有了這個視頻我已下降到150人，沒有任何其他飲食習慣改變比小型午餐。 現在我的地步，我做小的變化在我的飲食失去更多的重量，我的體重指數仍是有點太高了。
我不知道有什麼特別突出對這部影片，如果您使用任何視頻你應該減肥一貫和堅定的。 然而，這是唯一的視頻我發現我真的可以繼續使用。 我買了其他影片來改變我的套路，一些嚴格的舞蹈和技術，但我一直回來這一個，卻仍然是每星期至少一次。 我高度推薦這是任何人誰是尋找一些有趣的嘗試，特別是如果你肚皮呼籲所有。 如果你承諾使用它，你將看到的結果，這些結果可以肯定會鼓勵你能保持它！ |
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